手間抜き♡オムライスのレシピ~ハロウィンな目玉焼きと~

ごはん

私は”介護食(高齢者の方の食事)”を学んだこともあり、このようなメニューが好きです♪

簡単!時短!でできる料理。

「なるべく手間抜きできる料理をしたい♪」日頃から思っています。

今回は、なんとなく手間がかかるイメージのオムライスを、手間抜きしたレシピです。

可愛いおばけな目玉焼きと合わせて、ハロウィンっぽくなりました🎃

一ツ星タマリエ<br>ねこぱん
一ツ星タマリエ
ねこぱん

オムライスを手間抜き…卵はどうするのかな♪

黄色いポンポンで応援しましょう♡

手間抜き♡オムライス~ハロウィンな目玉焼きと~

できあがりの写真

調理応援<br>ねこぱん
調理応援
ねこぱん

ハロウィンシーズンなので、目玉焼きをおばけ型

意識してみてもいいかもしれません♡

お弁当にも、可愛いおばけな目玉焼きはいかがですか🎃

ハロウィンぽくて楽しいと思います。

プチプラのハロウィングッズを合わせても、きっと可愛いですよ。

「かわいく楽しく☆ハロウィンキャラ弁!」コーナーにレシピを掲載中!

材料(3~4人分)

  • ウインナー:1袋
  • 卵:3~4個
  • 玉ねぎ:中1個
  • にんじん:小1/3
  • ピーマン:中1個
  • ごはん:720g
  • 生野菜:お好みの量
  • プチトマト:3~4個
  • A.ケチャップ:大さじ6~
  • A.しょうゆ:小さじ2
  • A.料理酒:小さじ2
  • A.ソース:大さじと1/2~
  • バター:小さじ1~
  • 塩こしょう:適量
  • サラダ油:適量

目玉焼きは、お手間をおかけしますが人数分焼いて下さい♡

大きめのフライパンで焼くと、手間抜きになりそうです♪

作り方

下準備

目玉焼き<br>応援部
目玉焼き
応援部

可愛いおばけな目玉焼きは、白身をなんとなく流すだけ。

フライパンを傾けたり、お箸や木べらでスーッとね…♡

まず、フライパンに油をひき、目玉焼きを作って皿に取り出しておく。

焼いている間に次の準備をする。

  • 玉ねぎは7~8mm、ピーマンは5mmで薄切りにする。
  • にんじんは火が通りにくいので、薄くスライスし、みじん切りより大きめに切る。
  • 目玉焼きを作ったフライパンを、紙でサッと拭く。(気にならなければ拭かなくても♪)
    ウインナーをはさみで切り、フライパンに直接入れる。

野菜は、同じ時間で炒められる大きさなら適当で大丈夫♡

気持ちの面も、”手間抜き(リラックス)”してみてね♪

炒める-1

  1. フライパンに火をつけて油を入れ、ウインナーを炒める。
  2. 1.に切った野菜を全部入れ、玉ねぎが透明になるまで2~3分炒める。

炒める-2

  1. 炒める1)-2にごはんを入れて炒め、真ん中に穴をあけAの調味料を入れて沸々させる。
    (Aの調味料:ケチャップ・しょうゆ・料理酒・ソース
  2. 1.の調味料を全体に混ぜ、塩こしょうで味を整える。
  3. バターを入れて全体に混ざればできあがり。

盛りつけ方~手間抜きでも…一工夫♡~

ハロウィンのシーズンなので、ちょっとおばけ型の目玉焼き🎃

でも、意識したわけではなく、自然にスーッと白身が流れてあの形になりました♬

手間抜きオムライスですが、器に入れて丸く型をとり皿に盛りました。

スープカップのような丸いものに入れると、簡単にできますよ♪

せっかくのハロウィンなので、ゆとりがあれば、こんもり可愛く盛りつけましょう!

隙間にはサラダとプチトマトは、健康面を意識して盛りつけたいところです。

普通にお皿に盛っても♪

薄焼き卵でくるむのも可愛いけど、目玉焼きはやっぱり可愛いなあ♡

普通にのっけるだけでも十分♫

目玉焼きは、手間抜きオムライスに普通にのせてもいいです。

型を取る器の洗い物も減らせ、手間抜きに♫

野菜は他の料理を作ったときに、多めに切っておくと、よりラクチン調理が可能!

みじん切りも薄切りや千切りの野菜からなら、スピーディーにできます。

こちらのレシピ、ご参考になればうれしいです♬

後日、私の手間抜きポイントを、さらにお伝えしたいと思います。

最後までお読みいただいて、どうもありがとうございました。

おいしく楽しく手間抜き料理、卵色のポンポンで応援してます♡

10月のシーズンバナー、ご用意してみました♪よろしくお願いします。

ネクストフーディスト

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