筋トレ

ごはん

いつもの献立にこちらがあれば♡の2品…♪

ブログにご訪問いただき、どうもありがとうございます。野菜が大好きな私の、お気に入りの2品をご紹介します。「こちらの2品があれば…メニューの7割は決まったようなもの♪」といってもいいほど。体にも、気持ちにも温かなメニューです。LINE風ねこぱ...
ごはん

ZENBヌードルdeカレーラーメンのレシピ

ブログにご訪問いただき、どうもありがとうございます。クックパッド感謝祭でプレゼントいただいた商品。ZENBヌードルでラーメンのレシピ作りに挑戦しました♪炭水化物や糖質という言葉に、敏感に反応しがちな私のこの頃。今日は、ヘルシーに大豆ミートも...
ダイエット

理想体重と美容体重の間が続いてる…♪

ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。私はダイエットを始めてから、今年の秋で3年ほど。標準体重から理想体重を経て、美容体重で過ごしましたが…。砂糖たっぷりのアイス習慣を夜に始めてから、またまた標準体重辺りに戻ってしまいました...
ダイエット

たこ焼きに”奇跡”が起きたよ♡

ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。フーディストアワードの投稿が終わり、どんなレシピを作ろうかと考えています。その前に、ひとつ”ちょこっとレシピ”にしてみようかなと思うものが♬先日作ったメニューの写真を見ていると、「あれ?...
ダイエット

玄米酵素でプチ断食の3回目

玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナでプチ断食をして3回目。この度のプチ断食の、最終のご報告です。前回までと同様に、朝食に行うプチ断食で、4袋の玄米酵素を食べます。今回は、ヨーグルトに1袋を、他の3袋は水や牛乳と一緒に飲んでみました。モニプラ...
ダイエット

玄米酵素でプチ断食 2回目

玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナでプチ断食の2回目です。初めての時は、水と一緒に噛んで食べたり、水で飲みこむ方法を選択しました。今回は2回目なので、前回とは違うものと一緒に食べてみようと思いました。とても食べやすくなったのでご紹介します。...
ダイエット

私が行うダイエットの2本柱とは?

今日は以前から書きたかった、ダイエットのことをお話しします。このやり方で体重が10kgほど減ったので、効果は出る方法だと私は思います。お気楽な気持ちで読んでいただけると嬉しいです。ご興味のある方はどうぞご覧くださいね。 (adsbygoog...