【体験】新田ゼラチン♪スティックのコラーゲンゼリー

後半に入りました♬

3週間目

6/9は夕食後の摂取はお休み。

今日は夕食後の摂取はお休みし、トマトジュースを飲みました。

その行動も、BMペプチド5000を取り始めたことで、意識して選んだもの。

新田ゼラチンのコラーゲンゼリーのおかげで、良い習慣がついてきたと思います。

折り返しの3週間目が終了

3週間目
最終日（6/15）

今週は、体重が平均で－1kgの減少、体脂肪の数値が0.4のマイナスに♡

体重3kgの減少を目指しているから物足りないかなあ…♪

4週目以降　

ペースを落として♪

今回のダイエットのゴールを、7/10辺りに…（今日は6/16）。

スティックタイプのBMペプチド5000があと9本になりました。

3週間ほどで9本を食べて、目標体重に到達できるようにしたいです。

夕食後に甘いものを食べる習慣、欲求はもうありません。

BMペプチド5000を食べるのも、少しペースを落とそうと思います。

あと9本で更に2kgの体重を落とすには…♡

どうしたらいいかな…アクシデントが起こらないといいなあ🌟

7月になった、結果は…？

体重は…マイナス約0.9kg（7月10日）

体脂肪の数値は…マイナス約2.4（7月10日）

3週間目までは体重の減少が大変順調だったのですが…。

新しく購入したお茶碗に目分量でごはんを入れていたので、量が多くなっていたようでした。

（7月に入ってから、体重が”コラペプdeダイエット”スタート時より、増量したことも！）

ですが、体脂肪がこれだけ落ちたことは、とてもうれしいです。

お茶碗のごはんが多かったって…体重が増えてやっと気づくなんて。

可愛いお茶碗だから喜んでたのに♡油断大敵だなあ。