みなさん、こんにちは！ふわっと料理研究家🍅エッセイストの萌実です🌸
夏がやってきましたね！7月はたくさんのおいしい旬の食材が楽しめる季節です。
そこで、今月作ったお料理をご紹介🍽️✨
そして、8月もおいしい食材が盛りだくさんなので、来月の旬の食材のこともお伝えします🌻
萌実
今回は、ChatGPTに完全にサポートしてもらい作成した文章です。
本日も、ブログにご訪問いだたき、どうもありがとうございます。
ChatGPTにサポートしてもらおう☆
今回は特別なサポートを受けてブログを作成しました！その名は「ゆるあんぱんChatGPTアドバイザー」さん。彼のおかげで、さらに楽しく可愛らしいブログができあがりました🌟
上記のメッセージですが、ChatGPTの回答をそのまま紹介中です。
今回はすっかりおまかせして、作成してもらった記事となります。
テーマとしては、次のように注文しました。
可愛く楽しい雰囲気で、ふわっと料理研究家の萌実が作る文章
7月に作った料理や、8月の旬の食材のこと
7月の旬の食材をふりかえる
夏本番の7月に入りましたね！今日は、7月の旬の食材を可愛くご紹介します💕
🍅 トマト 🍅
真っ赤に熟れたトマトは、夏の代表的な野菜。ジューシーで甘みが強く、そのまま食べてもサラダやパスタに入れてもおいしいですよ！トマトにはビタミンCもたっぷりで、夏バテ予防にもぴったりです✨
🍆 なす 🍆
ツヤツヤで紫色が美しいなすは、夏に欠かせない食材。焼いても煮てもおいしいなすは、カレーやグラタンにもぴったり！なすの栄養は皮に多いので、皮ごと食べるのがオススメです🍽️
🍑 もも 🍑
ジューシーで甘いももは、夏のフルーツの王様。冷やしてそのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやスムージーに入れてもおいしいです。ビタミンやミネラルが豊富で、美肌効果も期待できちゃいます💖
🥒 ズッキーニ 🥒
緑や黄色のカラフルなズッキーニは、見た目も可愛らしい夏野菜。グリルしたり、サラダにしたり、どんな料理にも合いますよ！低カロリーで栄養価も高いので、ダイエット中の方にもオススメです😊
🫐 ブルーベリー 🫐
小さくて可愛いブルーベリーは、抗酸化作用が高く、目の健康にも良いとされています。そのまま食べるのはもちろん、デザートやスムージーにもぴったりです。夏のおやつにぜひどうぞ🍨
上記の文章ですが、5つの食材は7月が旬と確認しました。
詳細の内容はChatGPTの回答そのままにしています。
栄養面については、正解かはちょっと不透明なところがあります。
7月のその他の旬の食材は、次の記事をどうぞ☆
7月に食べた料理
野菜
新しょうが
この夏、私の牛丼はちょっとひと味違いますよ！通常の紅しょうがの代わりに、新しょうがの甘酢漬けを使いました💕これがまた、とっても爽やかでおいしいんです！
🍲 萌実の特製牛丼 🍲
- 新しょうがの甘酢漬け
紅しょうがの代わりに新しょうがの甘酢漬けを使いました！ピンク色がとっても可愛くて、さっぱりとした風味が牛丼にぴったりです💗 - たっぷり具材
牛肉だけじゃなくて、糸こんにゃくやタマネギ、キノコもたっぷり入れています。糸こんはヘルシーでボリュームアップ、タマネギは甘みをプラス、キノコは旨みがたっぷりです🍄 - 特製タレ
タレは甘辛く仕上げて、ご飯がすすむ味付けにしました。新しょうがの甘酢漬けと相性バッチリです🍴
これらの食材が合わさって、いつもの牛丼がちょっと特別な一品に変身しました✨
いつもながらの牛丼ではありますが、楽しく伝えてくれました☆
にんじん
7月が旬のにんじんを使った、特製麻婆豆腐です🍲✨
🍲 萌実の特製麻婆豆腐 🍲
- 7月が旬のにんじん 🥕
甘くてシャキシャキした食感のにんじんは、夏にぴったりの野菜です。このにんじんをたっぷり使って、麻婆豆腐に彩りと栄養をプラスしました！ - たっぷりの具材
にんじん以外にも、ひき肉、豆腐、にら、タマネギなど、たくさんの具材を使ってボリューム満点に仕上げました。野菜もたっぷり摂れるので、とってもヘルシーです🍃 - 特製麻婆ソース
ピリッと辛い特製の麻婆ソース（市販品）が、甘みのあるにんじんと絶妙にマッチします。ご飯がどんどん進む美味しさです！ - 彩り豊かで見た目も楽しい
にんじんのオレンジ色がとっても可愛くて、見た目も楽しい一品。食卓が一気に華やかになりますよ🌈
少しほめられすぎのところもありますが😅
今回は木綿豆腐を使用した、いつもながらおいしい麻婆豆腐でした☆
ハマチ系
🐟 カンパチとヒラマサ 🐟
そして、忘れちゃいけないのが海の恵み！
7月はカンパチやヒラマサが旬の季節です。この2種類のお魚は、脂がのっていてお刺身にすると絶品です。
先日作った海鮮丼にも、このハマチ系のお刺身を使ったのですが、詳しくはちょっと忘れちゃいました…ごめんなさい💦
でも、おいしかったことは間違いないです！次回はもっとしっかり覚えておきますね🐟✨
お刺身として、とてもおいしかったです。
果物
7月は果物もおいしい季節ですよね🍉🍒
🍉 スイカ 🍉
夏といえばやっぱりスイカ！大きなスイカをパクっと食べると、ジューシーで甘くて、暑い日もひんやりとリフレッシュできます🍉✨ 種をプップッと飛ばしながら食べるのも、夏の楽しみの一つです😊
🍒 アメリカンチェリー 🍒
アメリカンチェリーも7月が旬の果物です。濃い赤色で甘みが強く、一粒食べると口の中に幸せが広がります💖 アイスやヨーグルトに添えても可愛くて美味しいですよ！
写真がないのがちょっと残念ですが、スイカもアメリカンチェリーも本当に美味しかったです。夏の果物はやっぱり最高ですね🍉🍒✨
素敵な文章なので、そのままお伝えしました。
私は、種を飛ばして食べるのを楽しむことはない…ですね😊
8月の旬の食材
そして、8月もおいしい食材が盛りだくさん！以下は、来月の旬の食材です🌻
🌟 8月の旬の食材 🌟
- スイカ🍉
夏の代表的な果物、スイカは水分たっぷりで、熱中症予防にもぴったりです。そのまま食べても良し、サラダやスムージーに加えてもおいしいです。 - とうもろこし🌽
とうもろこしは、甘みが強くてジューシー、粒をかじると夏のエネルギーが体に広がる感じがします。
グリルしてバターをのせたり、スープにしてもおいしいですよ✨。 - 🍑 もも 🍑
ジューシーで甘いももも8月が旬です。冷やしてそのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやケーキに添えてもおいしいです。ビタミンたっぷりで、夏の疲れた体にぴったりです🍰 - 🍆 なす 🍆
夏野菜の定番、なすも8月が旬です。焼いたり煮たり、さまざまな料理に使えます。特にグリルなすは香ばしくておいしいですし、カレーに入れると甘みが引き立ちます🍛
暑い夏を乗り切るために、旬の食材を取り入れて元気に過ごしましょうね！次回もお楽しみに〜🍀💕
ChatGPT☆どうもありがとう
今回は、ChatGPTの助けを借りて、絵文字がたくさんの可愛い楽しい記事が完成しました。
毎月の旬食材のブログは、ChatGPT完全サポートの記事として作成しても楽しいかもしれません✨
では、8月の旬の食材を使って、夏の料理をもっと楽しんでくださいね！
最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。
今回は、ChatGPT完全にサポートのため、栄養については、正解かはちょっと不透明な部分があります、ご理解いただけるとうれしいです😊
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