ごはん イワシ丼の焼き野菜添えを作りました♫ 秋はイワシがおいしい季節ですね。 青魚を食べると体内に摂取できる、DHAやEPAがイワシにも豊富に含まれています。 旬のマイワシを購入したので、今回は簡単に作れる丼ものにしてみました。 どんぶりそのもので1食にできますが、私自身、野菜は必ず... 2021.10.19 ごはんダイエットゆるあん栄養