やわらかい 不飽和脂肪酸とは？どんな食品から摂るもの？
「DHAやEPAを摂りましょう、体にいいですよ」 といった言葉をよく見かけるのですが…。 いんこさん おいしいのかな？ あるぱかちゃん 甘いんだって。 少し勉強した。 DHAやEPAなどの不飽和脂肪酸について、 どのような特徴があるのか、 ...
やわらかい 
食材と栄養 イワシは秋が旬♫おいしくて栄養豊富
いわしは9月、10月という秋の時期が旬と言われています。 それは、冬の産卵の季節に備えて、 秋には脂がのっておいしい季節となるためです。 本好き博士 マイワシを選ぼう アノ食品が…○○イワシ！？ いわしにも種類がいろいろあります。 めざしは...
やわらかいが嚙む パンを焼きましょう
ねこぱん 今日はパン作りをしましょう♪ 強力粉に薄力粉を少しプラス、食べるとふわっとやわらかめに感じる♬ そんな生地を使ったパンを作ってみました。 材料 強力粉 小麦粉 ドライイースト 牛乳（ぬるま湯程度に温めたもの） 塩 砂糖 バター パ...
食材と栄養 9月の旬の食材ってどんなものがある？
９月も半ばになりました。 秋はおいしいものが数多くある月のイメージです。 できるだけ、その月の旬の食材を、ごはんのメニューに入れるようにしています。 そこで、今月が旬と一般的に言われている食材のこと書いてみようと思います。 秋の始まりの９月...
wordpress wordpressの勉強をはじめました。
「Wordpressでブログを書く」ということ 「wordpressでブログを書く」ことに挑戦する。 個人差はあると思いますが、我慢強さが必要だと感じています。 特にブログを更新できる状態にまでの設定などの段階は、 わからないことの連続でし...
手作りパン ご訪問、ありがとうございます。
ゆる庵（あん）ぱんです。はじめまして。 ブログへのご訪問、どうもありがとうございます。 現在、私は自宅で趣味でパン作りをしています。 以前は、パンが好きで教室で学んでいました。数えると３０種類近くになっていて、改めて驚きました。 でも、まだ...