ダイエット 玄米酵素でプチ断食の3回目 玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナでプチ断食をして3回目。 この度のプチ断食の、最終のご報告です。 前回までと同様に、朝食に行うプチ断食で、4袋の玄米酵素を食べます。 今回は、ヨーグルトに1袋を、他の3袋は水や牛乳と一緒... 2022.03.21 ダイエットモニターゆる庵栄養筋トレ菓子パン
ダイエット 玄米酵素でプチ断食 2回目 玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナでプチ断食の2回目です。 初めての時は、水と一緒に噛んで食べたり、水で飲みこむ方法を選択しました。 今回は2回目なので、前回とは違うものと一緒に食べてみようと思いました。 とても食べやす... 2022.03.16 ダイエットモニターゆる庵栄養筋トレ
ダイエット 私が行うダイエットの2本柱とは? 今日は以前から書きたかった、ダイエットのことをお話しします。 このやり方で体重が10kgほど減ったので、効果は出る方法だと私は思います。 お気楽な気持ちで読んでいただけると嬉しいです。 ご興味のある方はどうぞご覧ください... 2022.02.06 ダイエット筋トレ