ダイエット

ごはん

旬の大根のお漬物…「#ほんのり節約」レシピ

ブログへのご訪問、どうもありがとうございます。 12月は大根が旬の季節です。 そこで、新鮮な大根を使って、あっさりとおいしいお漬物を作りました。 減塩でありながら、味にパワーが欲しかったので、赤唐辛子も投入♬ 「#...
ダイエット

私のダイエットの味方は”糖質オフ”♪

ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。 以前は糖質オフなんて言葉は、全く関心はなかった私ですが…。 この数年は、本などで学びながら、ダイエットの味方ともなるので実践中♫ また、介護の上でも、糖質オフは覚え...
ダイエット

理想体重と美容体重の間が続いてる…♪

ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。 私はダイエットを始めてから、今年の秋で3年ほど。 標準体重から理想体重を経て、美容体重で過ごしましたが…。 砂糖たっぷりのアイス習慣を夜に始めてから、またまた標準体...
ダイエット

たこ焼きに”奇跡”が起きたよ♡

ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。 フーディストアワードの投稿が終わり、どんなレシピを作ろうかと考えています。 その前に、ひとつ”ちょこっとレシピ”にしてみようかなと思うものが♬ 先日作ったメニューの...
ごはん

【圧力鍋】チキンと春野菜のスパイスカレー

ブログへのご訪問、どうもありがとうございます。 まだまだ春野菜がおいしい季節が続いていますね。 私は只今、「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加中です。 今回は、新じゃがとちっちゃな玉ねぎを使って、圧...
ごはん

ビネ果deマスカット味ドレッシング

「ハウス食品×レシピブログ」の、モニターコラボ広告企画に参加中です。 プレゼントの「お酢と果汁のペーストのビネ果」モニター募集の際に、私が一番作りたかったものがありました。 それが、お酢と果汁のペーストを使ったドレッシングです...
ダイエット

玄米酵素でプチ断食の3回目

玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナでプチ断食をして3回目。 この度のプチ断食の、最終のご報告です。 前回までと同様に、朝食に行うプチ断食で、4袋の玄米酵素を食べます。 今回は、ヨーグルトに1袋を、他の3袋は水や牛乳と一緒...
ごはん

青じそ入り♬もずく酢

もずく酢は体に良いと聞くので、いつでも食べられるように冷蔵庫によくある食品です。 揚げ物や炒め物など、油を使った料理にもさっぱりした酢の物はよく合います。 今回は、いつものもずく酢に青じそを入れてみました。 青じその風味...
ダイエット

玄米酵素でプチ断食 2回目

玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナでプチ断食の2回目です。 初めての時は、水と一緒に噛んで食べたり、水で飲みこむ方法を選択しました。 今回は2回目なので、前回とは違うものと一緒に食べてみようと思いました。 とても食べやす...
ダイエット

プチ断食をしてみた~玄米酵素を使って~

プチ断食…その言葉にどんな印象を受けますか? 断食をした時の効果と、ちょっとだけがんばるだけでダイエット効果が期待できる。 私はその両方の良さを感じます。 今回は、玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナをお試しさせていただき...
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