ごはん 旬の大根のお漬物…「#ほんのり節約」レシピ
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12月は大根が旬の季節です。
そこで、新鮮な大根を使って、あっさりとおいしいお漬物を作りました。
減塩でありながら、味にパワーが欲しかったので、赤唐辛子も投入♬
「#...
ダイエット
ごはん 
ダイエット 私のダイエットの味方は”糖質オフ”♪
ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。
以前は糖質オフなんて言葉は、全く関心はなかった私ですが…。
この数年は、本などで学びながら、ダイエットの味方ともなるので実践中♫
また、介護の上でも、糖質オフは覚え...
ダイエット 理想体重と美容体重の間が続いてる…♪
ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。
私はダイエットを始めてから、今年の秋で3年ほど。
標準体重から理想体重を経て、美容体重で過ごしましたが…。
砂糖たっぷりのアイス習慣を夜に始めてから、またまた標準体...
ダイエット たこ焼きに”奇跡”が起きたよ♡
ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。
フーディストアワードの投稿が終わり、どんなレシピを作ろうかと考えています。
その前に、ひとつ”ちょこっとレシピ”にしてみようかなと思うものが♬
先日作ったメニューの...
ごはん 【圧力鍋】チキンと春野菜のスパイスカレー
ブログへのご訪問、どうもありがとうございます。
まだまだ春野菜がおいしい季節が続いていますね。
私は只今、「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加中です。
今回は、新じゃがとちっちゃな玉ねぎを使って、圧...
ごはん ビネ果deマスカット味ドレッシング
「ハウス食品×レシピブログ」の、モニターコラボ広告企画に参加中です。
プレゼントの「お酢と果汁のペーストのビネ果」モニター募集の際に、私が一番作りたかったものがありました。
それが、お酢と果汁のペーストを使ったドレッシングです...
ダイエット 玄米酵素でプチ断食の3回目
玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナでプチ断食をして3回目。
この度のプチ断食の、最終のご報告です。
前回までと同様に、朝食に行うプチ断食で、4袋の玄米酵素を食べます。
今回は、ヨーグルトに1袋を、他の3袋は水や牛乳と一緒...
ごはん 青じそ入り♬もずく酢
もずく酢は体に良いと聞くので、いつでも食べられるように冷蔵庫によくある食品です。
揚げ物や炒め物など、油を使った料理にもさっぱりした酢の物はよく合います。
今回は、いつものもずく酢に青じそを入れてみました。
青じその風味...
ダイエット 玄米酵素でプチ断食 2回目
玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナでプチ断食の2回目です。
初めての時は、水と一緒に噛んで食べたり、水で飲みこむ方法を選択しました。
今回は2回目なので、前回とは違うものと一緒に食べてみようと思いました。
とても食べやす...
ダイエット プチ断食をしてみた～玄米酵素を使って～
プチ断食…その言葉にどんな印象を受けますか？
断食をした時の効果と、ちょっとだけがんばるだけでダイエット効果が期待できる。
私はその両方の良さを感じます。
今回は、玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナをお試しさせていただき...