ごはん 旬の大根のお漬物…「#ほんのり節約」レシピ ブログへのご訪問、どうもありがとうございます。 12月は大根が旬の季節です。 そこで、新鮮な大根を使って、あっさりとおいしいお漬物を作りました。 減塩でありながら、味にパワーが欲しかったので、赤唐辛子も投入♬ 「#... 2022.12.13 ごはんダイエットネクストフーディストゆる庵学び栄養
ダイエット 私のダイエットの味方は”糖質オフ”♪ ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。 以前は糖質オフなんて言葉は、全く関心はなかった私ですが…。 この数年は、本などで学びながら、ダイエットの味方ともなるので実践中♫ また、介護の上でも、糖質オフは覚え... 2022.11.14 ダイエットネクストフーディストやわらかいが嚙む介護の必要なご家庭にも介護食系便秘の対策に♪学び
ダイエット 理想体重と美容体重の間が続いてる…♪ ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。 私はダイエットを始めてから、今年の秋で3年ほど。 標準体重から理想体重を経て、美容体重で過ごしましたが…。 砂糖たっぷりのアイス習慣を夜に始めてから、またまた標準体... 2022.11.07 ダイエット筋トレ
ダイエット たこ焼きに”奇跡”が起きたよ♡ ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。 フーディストアワードの投稿が終わり、どんなレシピを作ろうかと考えています。 その前に、ひとつ”ちょこっとレシピ”にしてみようかなと思うものが♬ 先日作ったメニューの... 2022.11.05 ダイエット栄養筋トレ
ごはん 【圧力鍋】チキンと春野菜のスパイスカレー ブログへのご訪問、どうもありがとうございます。 まだまだ春野菜がおいしい季節が続いていますね。 私は只今、「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加中です。 今回は、新じゃがとちっちゃな玉ねぎを使って、圧... 2022.05.08 ごはんダイエットネクストフーディストモニターやわらかいやわらかいが嚙むゆる庵一般的な食感介護の必要なご家庭にも介護食系学び
ごはん ビネ果deマスカット味ドレッシング 「ハウス食品×レシピブログ」の、モニターコラボ広告企画に参加中です。 プレゼントの「お酢と果汁のペーストのビネ果」モニター募集の際に、私が一番作りたかったものがありました。 それが、お酢と果汁のペーストを使ったドレッシングです... 2022.04.01 ごはんダイエットモニターゆる庵
ダイエット 玄米酵素でプチ断食の3回目 玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナでプチ断食をして3回目。 この度のプチ断食の、最終のご報告です。 前回までと同様に、朝食に行うプチ断食で、4袋の玄米酵素を食べます。 今回は、ヨーグルトに1袋を、他の3袋は水や牛乳と一緒... 2022.03.21 ダイエットモニターゆる庵栄養筋トレ菓子パン
ごはん 青じそ入り♬もずく酢 もずく酢は体に良いと聞くので、いつでも食べられるように冷蔵庫によくある食品です。 揚げ物や炒め物など、油を使った料理にもさっぱりした酢の物はよく合います。 今回は、いつものもずく酢に青じそを入れてみました。 青じその風味... 2022.03.18 ごはんダイエットゆる庵栄養
ダイエット 玄米酵素でプチ断食 2回目 玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナでプチ断食の2回目です。 初めての時は、水と一緒に噛んで食べたり、水で飲みこむ方法を選択しました。 今回は2回目なので、前回とは違うものと一緒に食べてみようと思いました。 とても食べやす... 2022.03.16 ダイエットモニターゆる庵栄養筋トレ
ダイエット プチ断食をしてみた~玄米酵素を使って~ プチ断食…その言葉にどんな印象を受けますか? 断食をした時の効果と、ちょっとだけがんばるだけでダイエット効果が期待できる。 私はその両方の良さを感じます。 今回は、玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナをお試しさせていただき... 2022.03.14 ダイエットモニターゆる庵栄養