ごはん 【圧力鍋】チキンと春野菜のスパイスカレー
ブログへのご訪問、どうもありがとうございます。
まだまだ春野菜がおいしい季節が続いていますね。
私は只今、「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加中です。
今回は、新じゃがとちっちゃな玉ねぎを使って、圧...
ダイエット
ごはん 
ごはん ビネ果deマスカット味ドレッシング
「ハウス食品×レシピブログ」の、モニターコラボ広告企画に参加中です。
プレゼントの「お酢と果汁のペーストのビネ果」モニター募集の際に、私が一番作りたかったものがありました。
それが、お酢と果汁のペーストを使ったドレッシングです...
ダイエット 玄米酵素でプチ断食の3回目
玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナでプチ断食をして3回目。
この度のプチ断食の、最終のご報告です。
前回までと同様に、朝食に行うプチ断食で、4袋の玄米酵素を食べます。
今回は、ヨーグルトに1袋を、他の3袋は水や牛乳と一緒...
ごはん 青じそ入り♬もずく酢
もずく酢は体に良いと聞くので、いつでも食べられるように冷蔵庫によくある食品です。
揚げ物や炒め物など、油を使った料理にもさっぱりした酢の物はよく合います。
今回は、いつものもずく酢に青じそを入れてみました。
青じその風味...
ダイエット 玄米酵素でプチ断食 2回目
玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナでプチ断食の2回目です。
初めての時は、水と一緒に噛んで食べたり、水で飲みこむ方法を選択しました。
今回は2回目なので、前回とは違うものと一緒に食べてみようと思いました。
とても食べやす...
ダイエット プチ断食をしてみた～玄米酵素を使って～
プチ断食…その言葉にどんな印象を受けますか？
断食をした時の効果と、ちょっとだけがんばるだけでダイエット効果が期待できる。
私はその両方の良さを感じます。
今回は、玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナをお試しさせていただき...
ダイエット 私が行うダイエットの2本柱とは？
今日は以前から書きたかった、ダイエットのことをお話しします。
このやり方で体重が10kgほど減ったので、効果は出る方法だと私は思います。
お気楽な気持ちで読んでいただけると嬉しいです。
ご興味のある方はどうぞご覧ください...
ごはん 旬のシラスと野菜を使ったもずく酢
「シラス」と聞くと、今までは「大根おろしにのっける小魚」というイメージでした。
ところが、秋の旬の魚を知っていくと、日本で売られているシラスは、イワシの一種。
カタクチイワシの稚魚であることが多いことがわかりました。
今...
ごはん イワシ丼の焼き野菜添えを作りました♫
秋はイワシがおいしい季節ですね。
青魚を食べると体内に摂取できる、DHAやEPAがイワシにも豊富に含まれています。
旬のマイワシを購入したので、今回は簡単に作れる丼ものにしてみました。
どんぶりそのもので１食にできますが...